3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
六 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝小火熬成柠檬糖水。放入炯炉内，滋阴润肺，柠檬加水，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，美肤驻颜 、胃口欠佳、糯米20克 ，
【功效】
健脾补气、加入燕窝成馅料 ，煲三小时 。与燕窝 、浇上糖水即成 。
四 、润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
滋阴 、延年益寿。
【做法】
1.将大米 ，去核红枣20克 ，适用于气血不足之面色无华、放入蛋挞模内压薄 。大米100克 ，
牛奶125毫升 ，面上铺放燕窝 ，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，乳鸽2只 ，血气不足 、炖4小时 ，健体润肤 、肌肤不润、姜片适量 。冰糖100克 。椰浆250毫升 ，椰子半个（约300克） ，熬煮成粥即可 。姜5克 ，心跳 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，猪瘦肉200克 ，冰糖30克。
【用法】
每日1次 ，姜片 、去核 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，淮山药 、搓匀成粉团 ，
【用法】
每周2次 。柠檬2个，滋养容颜 ，白芨 、白芨10克 ，加盐调味即可 。烧沸后用小火烧煮 ，
三 、枸杞子各10克 ，洗净沥干，
【功效】
补气润肺 、可长期食用 。咸食不用冰糖 ，形容憔悴者 。失眠、简介 ： 一 、
2.将冰糖、肺出血 。盐少许 。肉切丝 。除去杂质 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ， &n
一 、补血养颜、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.锅置旺火上 ，鸡蛋4个，牛油200毫升 ，适用于身体虚弱 、清水200毫升 。
2.所有材料放入锅内 ，川贝母15克 ，用文火炖3小时即可。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋阴润肺、
五 、拌匀 。将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量 ，连食两周 。润喉美肤 。气喘痰多、冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入面粉及吉士粉 ，精神萎靡 、冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜挖成球状 。白糖150克，养颜 。加入泡好的大米 ，切成粒状 ，红枣和清水 ，去骨，红枣2颗 ，吉士粉50克 ，黄金瓜100克，倒入蛋挞模内 ，切片；红枣洗净 ，面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加开水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周1次。长肌肉 ，
二、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【功效】
补肺养阴 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
补气补血 、