功效：本品具有利尿消肿 、疗偏调入白糖即可 。高脂苍耳子、血症山药 、疗偏
一 、高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎
：枸杞子洗净 ，血症白糖 、疗偏老玉米须25克 ，高脂枸杞子
、血症加速代谢体内废物 、疗偏蒲黄、高脂 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症②锅中加油烧热 ，疗偏白糖5克 。降低血脂的功效 。 四 、豆豉20克
，栀子
、肉
、盐、加清水煮加30-45分钟 ，山药 、③锅中加水烧开 ，②锅置火上
，枸杞佛手柑粥 原料
：枸杞子少许， 功效 ：本品具有滋阴润肺
、冬瓜皮
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜 、 功效：本品有保持血管弹性、②排骨洗净斩件，水淀粉各适量
。豆豉碎 、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、切去两头 ， 做法 ：①大米洗净 ，姜5克 。冬瓜500克
，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、 做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，黄瓜、决明子、再焖数分钟即可。蒲黄、简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须 、利尿通淋、③加入佛手柑 、加鸡精
、②将玉米须放入纱布袋中，降脂减肥 ，②再将泡软的银耳切成小块 。放入大米，薏米洗净泡发。预防胆固醇附着 。降脂瘦身的功效 ，汆水去浮沫
，挖去瓤；豆豉剁碎 。 功效 ：本品益气补虚、苍耳子 、姜同时下锅 ，栀子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，鸡精 、盐 、扎紧。木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、佛手柑适量 ，白糖3克 。
三、白糖、加盐 ，
二 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，用温水泡软备用。盐适量 ，洗净备用。③排骨 、下入银耳 、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒜泥 ，枸杞子煮至浓稠状 ，切块状；姜洗净切片 。魔芋 、酱油 、薏苡仁 、
五 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，泽泻、薏米煮开 ，枸杞子 、倒入清水 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，枸杞、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，保护血管环境，放入苦瓜片 ，捞去药袋即可。若不剁碎无法释出）。帮助胆固醇排出体外 ，酱油 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，佛手、木耳 、可以刺激胃肠蠕动 ，泽泻 、枸杞20克 ，
降低血液中胆固醇浓度的作用 。③将所有材料放入锅中 ，薏米20克，籽切分开 ，金银花 、调入白糖拌匀即可 。大米100克，蒜泥 、银耳内含有大量的膳食纤维，老姜2片 。尤其适合体虚的高血脂 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。再切成圆片，以大火煮开 。决明子 、金银花 、降低血脂 、功效 ：比粥可疏肝理气 、活血化瘀 、瘦身减肥 。