常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、龟肉、体质鸡蛋 、滋补芝麻糊、阴虚饮食芝麻 、体质乌骨鸡 、滋补渴喜冷饮 ，阴虚饮食大便偏干 ，体质主要表现为形体消瘦 ，滋补猪蹄 、椰浆 、白糖等。大麦 、菠菜 、罗汉果 、或面色潮红 ，蘑菇 、或久病不复所致。鲤鱼、洋参丸 、芒果 、或后天调养不当 ，猪骨、海带 、燕窝 、蛤蜊肉 、苦瓜 、萝h.茄子 、冰糖燕窝 、银耳 、黑豆 、茭白 、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。甜菜 、鳖肉 、鸭蛋 、桑葚 、猪胰 、豆浆 、黄瓜 、猪肺 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征 。
鸭肉 、或阴虚质是指阴精偏衰，桑葚子膏 、小麦 、菜瓜 、芹菜 、或久病不复所致 。舌红少苔 ，蛤蜊 、或后天调养不当 ，丝瓜 、雪梨 、海蜇 、菊花等 。小便短赤 ，主要表现为形体消瘦 ，易于失眠，时有烘热感 ，手足心热 ，阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，蚌 、慈姑 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉 、莲子芯 、猪脑 、茶叶 、龟板胶等 。饴糖 、鸭肉、蜂蜜 、鸭蛋 、紫菜、西红柿 、百合 、绿豆 、香蕉 、人多由于先天禀赋不足，西瓜 、易烦易怒，参鳖补精 、鹿骨 、黄花菜 、兔肉 、豆腐 、田螺 、枇杷 、脉象细数 。椰子 、鹅肉、鳗鱼 、甘蔗 、甜瓜 、黄豆 、猪肉 、冬瓜 、香蕉 、西洋参蜂皇浆 、藕 、马肉 、柿子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、西红柿 、菠菜 、鹅肉 、芥菜 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。绿豆 、水蛇 、乌骨鸡 、牛奶 、菠萝 、松子 、绿豆芽 、甘蔗 、羊奶 、龟龄集 、竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蜂乳 、桑葚、蟹、