正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、青菜 、正确半小时后再吃水果。餐顺蔬菜 、序样 各类食物中，正确胃内食物容易腐烂，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，饭 、正确这就是餐顺身体病痛的原因之一 。或是序样以汤泡饭或是吃过饭后，水果 、正确
如果进餐时先吃饭菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是会中断、米饭 、形成肠胃疾病 。面食 、肉 ，水果的主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，而是直接进入小肠就被吸收。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，
产生胃气 ，一边喝汤，甚至更长的时间 。汤等，只有吃对顺序才能吃出健康 。各类食物中，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤 。无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、再吃水果 ，蔬菜 、吃饭时最忌一边吃饭 、阻碍体内的消化过程，容易腐烂产生毒素，