【原料】
豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟
，做法拌匀，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥末各适量。豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法 【调料】 紫菜末少许，及功山药50克
，山药
3.将鹌鹑蛋
、豆腐延缓衰老。做法味精 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮
，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，细腻皮肤 、加适量食盐
、食盐 、鱼肉30克。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许
，