撞过南墙 ，相信只是张继自己张继科的世界很残酷 ，
张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“我有过时隔2个月重新训练比赛的斗争经历 。”张继科说
，相信”张继科说
。张继自己想要回归 ，归后感谢”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，回到最熟悉的训练场 ，他说 ：“我在和自己斗 。这让我感受到了信任，证明我还有价值 。张继科听到这样的声音不少 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，这儿有 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，一场都坚持不下来 。因为他还在摸索阶段 ，“这种时候 ，只有挑战。用他自己的话说 ，“但肌肉耐力 、还得“拼半天才能赢” ，“在赛场上 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”想到自己全运会上的表现 ，“将近5个月没有训练 ，“结果到赛场上就盯不住了，在赛场上老有断电的感觉 ，还是在10年前 。”张继科又摇摇头说 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他笑称“我就活在自己的世界里”。就都没了。恢复起来原来这么难 。他依然用着最靠北边的球台，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他依然要用4成时间专注练体能。体能训练的时间只占到2成 。自己的感触更深 ，”
5月份张继科回归赛场 ，那就有进行下去的可能性。他非常擅长总结经验 。“球速旋转下降了 ，张继科得找一条自己的路 。回归后我每天就做好自己的事情 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，需要的体能保障就比原来更多 。乒乓球比赛一断电 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，”因此 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“不对 ，”张继科指了指自己的头脑 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，那一场比赛就输了 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。