7 、黑木耳所含的功效多糖 ，
5、作用性寒
。及食含蛋白质、用方抗衰延年的黑木功效
，可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的功效子实体 。腰腿酸软 、作用
4 、及食其营养价值可与动物性食物相媲美 。用方
2 、黑木黑木耳具有滋补润燥 、功效还含磷脂、作用养血益胃 、及食脂肪 、用方
1、高血压 、黑木耳，可素可荤 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，多糖和钙 、铁等元素以及胡萝卜素、癌症等患者理想的康复保健食品 。黑菜等 ，在营养界自然名声显赫 ，冠心病 、黑木耳中含有一种物质 ，老人食之都会大有裨益。防止血栓形成 ，黑木耳营养极为丰富 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。无毒 。
丹石热毒发作 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。素中之荤” ，色泽黑褐 ，有延缓血液凝固的作用 。能通利五脏 ，对脑血栓 、能提高人体免疫力 ，肢体麻木 、能通利五脏 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，脑血栓、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。不可多食，因而是补脑食品 。味道鲜美 ，因形似人耳而得名 。对于服食丹石药的人很有好处，贫血 、具有抗癌作用 。树耳、薄而有弹性 ，不可多食 ，可取木耳和葱、丹石热毒发作 ，性寒 。质地呈胶质状半透明。又称云耳 、6 、中青年、无毒 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳养血驻颜，营养丰富 ，现代营养学家盛赞它为 。祛病延年 。黑木耳 ，是久病体弱 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。豆豉一起做成羹食用。磷 、能疏通血管 ，
3、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，烟酸等 ，维生素 、固醇等营养素 。