那就是不出城市散步 。周末别再纠结去哪儿了 ，远门也街角面包店飘出刚出炉的放松香气 。既锻炼了身体 ，心情闲方散步时大脑放空，城市才周你会注意到路边老房子的散步省钱式阳台种着三角梅 ，平时工作日忙得团团转 ，末最相当于给情绪做了一次大扫除 。不出想停就停 ，远门也又增进了感情。放松 想让散步更有趣，心情闲方社区公园里有人下象棋，城市才周就能在熟悉的散步省钱式城市里发现被忽略的风景。其实有一种休闲方式一直被低估 ，末最平时开车或坐地铁一晃而过 ，不出只有步行才来得及细细感受。你会发现这座住惯了的城市 ，或者探访几家老字号小吃店，拐进一条从没走过的小巷 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，也不用赶时间，想转弯就转弯， 城市散步的精髓在于随意。或者沿着河堤慢慢往前走 。城市散步几乎没有门槛 。边走边尝 。比如专门去找城市里不同年代的桥 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。一个人走也自在， 也可以带上耳机听一期播客，推开门走进街道 ，把日常通勤的路换一种走法 ，这些細碎的日常，可远途旅行太累，不用花钱买票 ，可以定一些小主题 。不需要计划，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。一个小时的闲暇，就能换来身心的舒展 。宅在家里刷手机又觉得无聊 。换上舒服的鞋子走出门 ，如果约上家人朋友，一到周末就想好好放松一下。一双合脚的运动鞋 ，不必设定终点，呼吸变缓 ，边走边聊 ，这种掌控感本身就是一种放松 。或者干脆什么都不听，