营养

  准备:花生切碎,小菜醋和生抽调和均匀;

  4、简单金针捞出过凉;

  3、做润倒入之前调好的肠排料汁;

  7、醋2汤勺  、凉拌芝麻油少许。菠菜加入姜末和蒜末;

  6 、营养撒入切碎的小菜花生碎;

  8 、菠菜1把  、简单金针糖1茶匙、做润最后加入芝麻油 ,肠排将糖、凉拌姜1小块 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段,与金针菇一起放入碗中;

  5 、盐 、锅中加入适量水 ,姜 、鸡精少许、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、生抽1汤勺、熟花生仁适量 、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉 ,盐少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,

  原料 :金针菇1把 、蒜2瓣 、蒜切末;

  做法:

  1、