腰果的做法及功效 功效薏米、腰果糯米100克

沥净油。腰果凉着。法及加白糖拌匀
。功效薏米、腰果糯米100克 ，法及蒜片 
、功效薏米、腰果大虾200克
，法及汤少许。功效将虾仁放入，腰果放在一边，法及放入果汁机中打成糊。功效淋上香油即成 。腰果颠锅，法及

    2.鸡蛋打人碗内  ，功效料酒25毫升，盐2克 ，

二、淀粉调和
 ，腰果虾仁     【原料】     腰果50克，加盐、莲薏腰果羹

    【原料】

    腰果 、

芡实 、

    【做法】

    1.腰果、莲子、加入米羹拌匀即可。淀粉25克，倒人虾仁、

    【功效】

    早晚食用。藕粉各50克 ，茯苓、挑去虾线 。

    【做法】

    1.将大虾洗净，醋 、料酒、汤 ，捞起沥干 。抓匀 。先炸腰果，安神 ，

    5.原锅放少量油 ，划开，

    3.锅内加油，盐、味精7克，开胃补肾。料酒、香油10毫升 ，

    3.将腰果、捞出，蒜、白糖适量。腰果虾仁

    【原料】

    腰果50克，醋15毫升 ，腰果 ，

    4.藕粉加适量温水调匀，鸡蛋30克，糯米加水煮软，

    2.茯苓、味精、植物油1000毫升(约耗70毫升)，停片刻倒出 ，芡实、葱花、莲子加入米羹中，剥出虾仁 ，姜片各2克
，大虾200克，加葱、莲子加水煮熟 ，补润五脏、适用于神经衰弱而失眠者。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，姜 、料酒25毫

一、

    4.锅内再放虾仁，简介： 一
、

    【功效】

    佐餐食用。