2、过瘾
12 、意大利
11 、面吃面
9、喷喷翻炒几下即可出锅 。焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了 。最后放入意面 ，非常法香
10 、放入意大利面熬煮一会 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、锅中放入少许油，爆香
5 、不但口感更好 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，牛肉粒也拿出来解冻 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，看起来也更养眼些 。盐 适量
【做法】
1 、
3 、菜花也是不错的选择 。然后放入一点植物油 ，
【原料】
土豆半个 、
4 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，意大利面酱 两大勺，
8、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，此时我又放了一点盐 ，荷美尔牛肉粒50克 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。玉米粒50克 、
7、
2 、
6 、螺丝面放入烧开的水中 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、放入适量的盐翻炒 。15分钟左右。
放入牛肉粒继续翻炒 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。4 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。感觉这样意面才会入味 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。准备原理啊 ，如果撒两次，煮熟至无硬芯 。烤箱中层220度 ，土豆和洋葱切块 。放在冰箱冷冻室 ，比如西兰花 、
3 、