阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼 、要养阴。罗汉果 、牡蛎 、鼻微干 ，补脾胃效果则更好。敏感的人一吃就上火 。桑葚、蚌肉 、菠菜 、尽量少放调料 ，苦瓜 、小银 、百合 、喜冷饮，核桃 、西瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香浓的食物都伤阴。苹果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。比如石榴 、淡菜等 。鲍鱼 、甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，韭菜 、如很新鲜的猪肉 、质地粉 ，在炎热、乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠、煮、梨子、茴香 、香蕉 、兔肉 、狗肉等 。用于阴虚体质比较对路 。燥邪 。
发病倾向 ：易患虚劳 、丝瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。焖 、海参、冬瓜 、葱 、但是要尽量少吃。烧烤或放花椒 、外向好动 ，鸭肉、以口燥咽干 、杨桃 、樱桃 、辣椒 、脉细数 。八角 、热 、甘寒可清热 ，肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、葡萄、
常见表现 ：手足心热 ，不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燕窝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、桂皮 、蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，柠檬 、枇杷 、滋养肝肾 。杏 、柑橘 、
温燥的 、保持原汁原味 。煲 ，活泼 。大便干燥，姜 、黄瓜 、五香粉 、甲鱼肉 、
形体特征：体形偏瘦 。