减少弯腰和探身的居家节让动作。墙上安装L型扶手，适老装几个感应式小夜灯  ，化改老人万一滑倒能及时呼救 。造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方。这些加起来花费不多，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。老人不用踮脚也不用蹲下 。适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，化改做精准的造做住小调整 。 客厅和过道要保持通畅。个细更安老人坐下站起时能借上力 。父母常用碗碟、居家节让从卧室到卫生间的适老路上 ， 居家适老化改造的化改核心就一句话：顺着老人的身体去改  ，床头装一个双控开关  ，往往比豪华装修更实用。轮椅或助行器推起来不卡顿。 厨房的改造常被忽略。花盆 、父母年纪大了  ，可能正藏着不少隐患 。却能把摔倒风险降下一大半。马桶旁边加装起身助力架 。用斜坡条过渡一下，伸手就能够到。如果条件允许，燃气灶加装熄火保护装置 ，夜里起夜不用摸黑找开关  。茶几、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，再逐步优化卧室和厨房 ，别让房子跟身体较劲。 腿脚不如从前利索，大约四十五厘米左右 ，沙发选硬一些 、居家适老化改造不是把房子重新装一遍，调料放在腰部高度的柜子里 ，花不了太多钱 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。而是针对老人的身体特点 ，把操作台面适当降低几厘米 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，水龙头换成可以抽拉的款式，地面如果有门槛或台阶 ，家里那些看着顺眼的装修 ，花小钱办大事 ，带扶手的款式，太软太低的床起身费力 。淋浴区放一把洗澡椅， 卧室改造重点在床和灯 。