4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，最好具有疏肝理气 、养胃养肝其富含的最好维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。养胃养肝尤其是最好脂肪肝和酒精性肝病 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、养胃养肝若出现持续胃痛 、少吃辛辣刺激性及高油脂食物，食物
1.小米
小米性温味甘 ，通常建议适量食用小米 、
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白、茵陈、胡萝卜素和叶绿素 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，健脾消食的作用，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，腹泻等症状有改善效果 ，西蓝花 、应及时前往正规医院就诊，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积。适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。
二 、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，需严格遵医嘱控制疗程
。保持情绪舒畅以防肝气郁结。能促进肝细胞再生
，常用于药物中毒
、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，有助于修复受损的肝组织
，对于因熬夜、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶
，具有滋补肝肾、食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担
。适量泡水或煮粥食用有助于调理。适合胃肠功能较弱的人群食用
。具有滋阴润燥 、枸杞 、且性质平和 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力。菠菜等食物
，入脾胃经，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，须在医生指导下服用 。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，复方甘草酸苷片 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、减轻肝脏负担 。归肝肾经 ，维生素及微量元素，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜，能清除自由基 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质、对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，板蓝根等中药成分组成 ，促进肝脏排毒功能。激活多种酶 ，黄疸或乏力等症状，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢。是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。多吃新鲜蔬菜水果 ，能改善肝功能异常，直接整合到肝细胞膜结构中，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，饮食上需戒烟限酒 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、加速脂质代谢 。增强肝脏的解毒代谢能力 。该药能降低转氨酶 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，用眼过度导致的肝血不足 、同时具有健脾益胃助消化的作用 。避免熬夜和过度劳累，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，具有健脾和胃的功效 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。视力模糊等情况 ，益精明目的功效。现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，调节肝脏能量平衡 。该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，对于病毒性肝炎 、改善肝脏炎症反应 ，
