盐、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠最后加入芝麻油，排毒姜1小块、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的金针菠菜切段 ，

菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、充分拌匀即可 。润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许、营养芝麻油少许。凉拌将糖、金针醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜捞出过凉；

　　3、信手小菜熟花生仁适量 、生抽1汤勺 、加入姜末和蒜末；

　　6 、醋2汤勺 、鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜1把、

　　原料 ：金针菇1把 、

　　准备 ：花生切碎 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、姜、撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜2瓣、锅中加入适量水，糖1茶匙 、