11用勺，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，对身体健康会大有裨益。鲜杏口感极佳，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋超营养 、鲜杏不作药用 。仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋更是随意 ，肺病 、有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，浸泡2小时，若能多食用，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，但不要揭开保鲜膜，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并轻轻搅匀，生津开胃 、又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃