分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿

　　5、分钟

　　8、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　4  、解春韭菜

　　2 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制盛出食用 。提神

　　3 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。

　　6、韭菜段入锅中火快速翻炒。香油、

　　7、