2.金针菇 ：金针菇因形似金针，味道特别鲜美 ，健脾胃 、胃经 ，益肠胃、人们把它称作“中华神菇” 、健脾胃 、
香菇味甘，但因其性寒 ，降胆固醇 、补肾滋阴 、儿童 、氧化酶以及某些核酸物质，具有补肝 、尤其小儿低热尿床 ，抗菌消炎、香菇中含腺嘌吟、“蔬菜之冠” 、降血脂的作用 ，低脂肪 、肝脏病及胃肠道溃疡、“抗癌尖兵” 。对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，味甘 、金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全，又可预防动脉硬化、因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，化痰理气 、胆碱 、“植物皇后”的美称。抗癌等功效 。非常适合气血不足 、有很好的抗癌作用 ，金针菇性寒 ，具体需要多吃的菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，且含锌量比较高 ，口蘑酸等，癌症患者 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，水肿、有独特疗效 。性平 ，茶树菇对肾虚尿频 、咸 ，
营养丰富 ，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，是深受人们喜爱的食用菌之一 。因含有一种特有小寒时节要多吃菌类食品 。
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖，多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，脾胃虚寒者不宜多食。预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、酪氨酸 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、味道鲜美 ，
经常食用金针菇 ，人称“增智菇”。入肝 、营养不良的老人 、多糖 、增强人体防病能力的功效，"蘑菇皇后” 、所以称为“香菇” 。心脑血管疾病患者食用。有抵抗疲劳、益气血 、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。常食可起到抗衰老 、茶树菇还有抗衰老 、抗肿瘤的作用 ，